1.大小便训练

大小便要喊成人，这对于一个即使是刚上幼儿园的孩子来说也不是一件困难的事，但这对于生活在幼儿园集体中的鸣鸣来说，却是件新鲜事。为此，他常常会穿着尿湿的裤子继续坐在座位上若无其事的玩着；在午睡时其他幼儿才刚刚睡着，而他的身下已画好了一张“世界地图”。不仅如此，即使带他到厕所里，他也不会自己小便，在小便池前呆呆地站着，不知道自己该干什么，却好奇地看别人在干嘛。于是我们对他进行了观察、记录，逐步掌握了鸣鸣的大小便规律，继而采取定时提醒的方法，在提醒时要求他自己对老师说“我要小便。”帮助他慢慢建立了正确的大小便的反射活动，在从而知道大小便要喊成人，并且要到厕所里去大小便。其次，我们再手把手地帮助鸣鸣学习小便的方法，通过边教边学边练习的形式，让他逐步学会自己小便的方法。然后我们便在一旁用语言进行提示，让他反复地练习，强化他对这一方法的掌握，以达到大小便自理的目的。

2.进食训练

鸣鸣的进食能力很差。喝水时不是呛了喉咙，就是全从嘴边漏了下来；进餐时不能正确地使用小勺，咬、嚼、吞、咽没有明显的区分，几乎是一气呵成；不能较好地区分食物中什么能吃，什么不能吃，经常是连皮带核一起下肚。针对这些表现，我们从基本的饮水训练开始，先帮助鸣鸣学习吸、喝、咽、吐等口部动作，并和他面对面地做示范，让他学着老师的样子做出动作，通过语言提示把相应的动作与名称对应起来，使他逐步掌握这些动作，并同时丰富了他的语言词汇。第二步是进食训练，也是用同样的方法先让鸣鸣学习掌握咬、嚼、吞、咽等进餐时的口部动作，然后反复练习，使之熟练，再让他边吃边慢慢地一步一步练习。另外，帮助鸣鸣区分食物中什么东西可以吃，什么东西不可以吃也是非常地重要，因为鸣鸣经常要被果核、骨头、残渣等呛住喉咙，所以要让鸣鸣知道有些东西是不能吃的，要把它们吐出来。最后，再让鸣鸣学习正确使用小勺进食。于此同时，我们也十分注重帮助他养成进食时的卫生习惯，在进食过程中反复地提醒他，进食时不要讲话，不东张西望，吃饱了要及时告诉老师，等等。如今，鸣鸣除了使用小勺进食还不够熟练外，其它的进食能力已有了很大的提高，并能按老师的要求注意进食时的卫生。

3.衣着训练

鸣鸣对自己的衣着已有一定的认知能力，只是这种能力发展迟缓，不能与他的年龄相适应。他不仅不会自己穿脱衣服，而且还不能配合成人帮他穿脱衣服。于是，我们便在帮他穿脱衣服的同时，引导他用动作来配合，使他先形成“衣来伸手”的习惯，进而再学习自己穿脱简单衣物。经过一段时间的训练后，只要老师拿起衣服准备帮他穿时，他就会自然而然地用各种动作来配合了。由于穿脱裤子的动作相对比较简单，所以，一开始我们就直接引导鸣鸣学习自己穿脱裤子。先让他自己尝试用各种方法把裤子脱下来，再在他自己脱的基础上手把手地引导他学习正确的方法，并进行反复地练习。而在穿裤子时，老师则在一旁边用语言提示，边适当地给予帮助。就这样，鸣鸣不仅学会了自己穿脱裤子，在学习的过程中，手脚动作的协调配合能力也得到了训练和提高。

4.个人卫生训练

由于弱智幼儿不知道要保持个人卫生，更不懂得如何来保持个人卫生，因此他们往往会给人一种邋里邋遢的感觉。同样的，鸣鸣也不例外。针对他的这一特点及各种表现，我们时时提醒，刻刻关照，以帮助他养成饭前便后洗手、手脏时洗手、饭后漱口、擦嘴、擦手、擦汗等卫生习惯，并且边洗、边擦时还告诉他洗擦干净后身体会更好，大家会更喜欢他。渐渐地，鸣鸣知道了什么时侯该做什么事情，为什么要这么做，让习惯成为了自然，使道理更浅显易懂。在培养习惯的同时，我们更注重教会他方法。如：洗手的顺序，擦肥皂的方法，漱口的要领，以及如何擦嘴、擦手、擦汗等等。通过这一系列的训练，不仅使鸣鸣养成了较好的个人卫生习惯，学会了一些个人卫生技能，同时还提高了他对周围社会生活的适应能力。

5.睡眠训练

养成良好的睡眠习惯是提高幼儿自理能力的一个组成部分，而弱智幼儿的精力似乎比正常儿童要充沛得多，不能自觉、安静地入睡。一开始，鸣鸣不仅自己睡不着，还喜欢在床上爬来爬去、发出叫声，影响了别的幼儿。有时还因为不睡觉，经常容易尿床。这样就更使得鸣鸣不能养成良好的生活习惯，不利于他的身心发展了。于是我们想办法试着让鸣鸣和自己的枕头、被子交朋友，知道睡觉时头要枕着枕头，要盖好被子，让自己的好朋友和自己紧紧的靠在一起。老师就在一旁轻声提醒他不要讲话，手脚不要乱动，把眼睛闭起来，听听好朋友在和自己说什么，就这样鸣鸣不知不觉的睡着了。经过反复的训练，鸣鸣逐步养成了较好的睡眠习惯，基本上能自己安静地入睡了，他的自控能力同时也得到了提高。

6.安全常识训练

随着社会节奏的日益加快，父母的大部分精力被牵制于工作和社交，孩子们也将越来越早地独立面对日益复杂的社会大环境。因此，安全常识教育就显得尤为重要起来。特别对于弱智幼儿来说，他们认知水平较低、动作发展不协调、思维缓慢、记忆力差，更不懂得如何来保护自己。这就需要老师通过细致的观察，不断地提醒他们什么事情可以做，什么事情不可以做；什么地方可以去，什么地方不可以去；等等。我们对鸣鸣就是这样做的。有时，我们还故意设计一个场景，在没有危险的情况下，让鸣鸣亲身体验一下“危险”，以此来加深印象。如：在鸣鸣较为陌生的地方，趁他分神走开的时侯，我们就及时离开，在暗处观察他。等他发现自己独处在陌生的地方，显出着急害怕的神情时，我们再出现，趁热打铁地对他进行教育，使他认识到这样做的危害，知道在陌生的环境下，不能随便走开或离开自己认识的成人。在我们的不懈努力下，鸣鸣逐渐学会了一些自我保护的方法，也具备了粗浅的安全意识。

1、运用简短有趣的儿歌，让幼儿有兴趣的学习穿脱衣服

3岁孩子思维的特点还是以直觉行动思维为主，他们的模仿性强，很喜欢鹦鹉学舌，儿歌内容具体、直观、形象，琅琅上口，易读易懂。另一方面儿歌内容直接有指导学习的作用。

刚开始穿脱衣服对小班幼儿来说确实难度太大。如果平铺直述地向幼儿讲解，他们根本听不进去，而且会有厌烦、枯燥的情绪。为了让幼儿尽快掌握穿脱衣服的要领。我们运用了许多简短有趣的儿歌，例如《穿衣歌》：抓领子，盖房子，小老鼠，出洞子，吱溜吱溜上房子。《叠衣歌》：关关门，关关门，抱抱臂，抱抱臂，弯弯腰，弯弯腰，我的衣服叠好了。《脱衣歌》：缩缩头，拉出你的乌龟壳，缩缩手，拉出你的小袖口。通过这些琅琅上口的儿歌，幼儿会有兴趣地边说儿歌边穿脱，逐步学会了穿脱衣服。

2、创设丰富的区角活动材料，给幼儿更多的锻炼机会

环境是重要的教育资源，应通过环境的创和利用，有效地促进幼儿的发展。

在活动中，我发现小班幼儿会自己系扣子得很少。于是，我们便找了许多色彩鲜艳的碎布，设计出幼儿感兴趣的小动物图案，如小乌龟，小花猫，小白兔等。在小动物的眼睛处、腿处、嘴巴等处钉上扣子和扣眼，然后，创设一种情景，让幼儿有兴趣地练习系扣子。例如：狡猾的狐狸来了，他要吃小乌龟，赶快把小乌龟的腿缩进壳里，不让狐狸咬到，这样幼儿就很快把乌龟腿部的扣子系上了。又如：小白兔要睡觉，让他的眼睛闭上吧，孩子们一听就会把小兔子眼睛上的扣子系上。这样，孩子们不仅感受了有趣的故事，更培养了幼儿的动手能力。

3、通过形象生动的故事，来强化孩子的自理意识

故事对孩子具有无穷的魅力。故事中形象真切的人物与动物深深感染着孩子。因此我们经常给孩子播放关于自理的动画片，讲一些生动有趣的故事。例如：给孩子讲了《大公鸡和漏嘴巴》的故事后，孩子们进餐的习惯又干净又快了。《三只小猪》中 “大灰狼”的出现让孩子们感到非常紧张，都为小猪的安全而着急，最后终于明白：要想住进安全漂亮的房子就要不怕苦不怕累，肯动脑筋等。我们就是这样通过这些文学作品中生动的情节、鲜明的形象来感染和影响孩子,培养孩子的自理意识。

4、巧用拟人化的语言

运用拟人化的语言和游戏的口吻提出要求，幼儿乐于接受而且印象深刻。

例如：洗手前挽袖子，我们会这样说：爬，爬大山，一爬爬到山顶上，别让袖子滚下来。洗手时我们编成了顺口溜：拧开水管，淋湿手，擦上香皂搓一搓，手心手背出泡泡，再用清水冲干净，水池里面甩三下，摘下毛巾擦干手。洗小杯子时，我们会说：小杯子脏了，我们来给他洗个澡，要先把小手伸到小杯子的肚子里，摸着他的肚皮用劲转圈，用清水洗干净后，再洗小杯子的肚子外。小班幼儿经常有穿倒鞋的现象，于是我们和幼儿一起来检查时是这样做的：顺着两边裤缝往下摸，若能摸到鞋钎，就是穿对了，若摸不到，就要把两只鞋子都脱下来，两只鞋子换换家，再穿上。

5、授之以渔，而不是授之以鱼

孩子都是在不断探索和学习中成长的。我们要为他们提供尝试的机会，相信他们的能力，最重要的是教给孩子做事的方法，而不是一味地包办、代替。

记得孩子刚上幼儿园时，吃鱼是一件棘手的事情。因为怕孩子吃到鱼刺，所以刚开始时，我们也是给孩子摘得一点儿鱼刺也没有才放心让他们吃。时间一长，有的幼儿遇到吃鱼时，也是坐在那儿不动，直等老师帮忙。我想：这可糙了，这会让孩子产生依赖的心理而得不到锻炼的。

于是，一天的晚餐，正好吃炸带鱼。我首先拿起了一块带鱼，让幼儿观察带鱼的哪个地方有刺，孩子都说：“是两边和里面。”“对，我们先把带鱼两边的鱼刺摘掉，再慢慢摘上面的鱼肉，这样最后就剩下里面的鱼刺了。如果遇到很脆的地方就可以直接嚼着吃了。”我边说边一边示范。果真经我这么一教，孩子们都动手吃起鱼来，一会儿，兵兵小朋友高兴地说：“老师，我会吃鱼了！”我一边巡视，一边表扬着这些孩子，他们吃得可带劲了。在以后的日子里，我依次教会了幼儿如何吃虾，吃排骨，吃蛹等。虽然，他们的动作还有些笨拙，但是他们却掌握了这项生活的技能。所以，教给孩子正确的方法，才能让孩子终身受益。

6、在日常生活中，有意识地给幼儿分配一些小任务

孩子虽小，但是我们不能低估他们做事的能力，我们应放手让他们做一些力所能及的事情。例如：每天安排小值日生。有管理自然角的，即早晨小值日生要早早入园，给自然角的花、农作物浇水。还有餐前值日生，即餐前和老师一起擦桌子，协助老师一起分小盘、分小勺。餐后帮助老师收拾桌子。孩子们非常感兴趣，每当这时，孩子总会争先恐后地说：“老师让我来分勺子吧。”“老师让我浇水吧。”

7、培养幼儿的生活自理能力贵在坚持，重在鼓励

自理技能不是与生俱来的，也不是一朝一夕就能获得，我们千万不能操之过急，平时对孩子应耐心细致，还要持之以恒，坚持不懈。孩子特别好模仿，有时你在择菜洗碗时，孩子会有兴趣地尝试一下，这时，你可以让孩子试一下，别担心孩子干不好，或添麻烦、帮倒忙。再一方面孩子由于缺乏生活经验，在操作过程中难免出现这样那样的问题，如不小心打破了碗，弄了一地的水等，这时，我们应多鼓励，少指责埋怨，以保护孩子做事的积极性。我们还要善于捕捉孩子的闪光点，赏识孩子的点滴进步，让他们做利所能及的事情，从而享受到成功的乐趣。

8、家园配合，共同培养孩子的自理能力

孩子自理能力的培养需要家长和老师的共同努力，如上面所说的文文，因为家长的包办导致孩子在幼儿园里不会吃饭。所以，我们除了在幼儿园培养孩子的自理能力，也很重视与家长的沟通。

首先我们把家长请到幼儿园，让她们亲眼看到自己孩子自理能力的差距，认识到问题的重要性。

另外我们请优秀家长向大家介绍经验，通过家长之间的交流让大家学到更多的方法；我们还把专家请到幼儿园，向家长们进行家庭教育专题讲座，改变家长的育子观念。

在我们的正确引导下，通过家长配合，共同努力，经过在小班一年的训练，孩子的自理能力有了很大的提高。只要放开我们关爱的双手，给孩子一个锻炼的机会！相信孩子，经过磨练他们一定会像一只只雄鹰展翅翱翔，搏击长空。